RE:ON MOVEMENT GUIDE · 3D BODY ANALYSIS

3D 체형분석 PT는 어떻게 진행되나요?

3D 체형분석은 몸의 정렬과 좌우 차이를 눈으로 확인하는 출발점입니다. 측정 숫자만으로 문제를 단정하지 않고 상담과 실제 움직임을 함께 봐야 운동에 도움이 됩니다.

먼저 답하면

리온에서는 목표와 불편함을 상담한 뒤 3D 체형분석을 진행하고, 스쿼트·보행·관절 움직임 같은 실제 동작을 함께 확인해 운동의 우선순위를 정합니다.

무엇을 확인해야 하나요?

3D 체형분석은 전·후·좌·우 방향에서 신체 정렬과 기울기, 좌우 차이를 시각적으로 확인하는 데 도움을 줍니다.

하지만 가만히 선 자세의 수치가 통증 원인이나 운동 능력을 그대로 의미하지는 않습니다. 따라서 측정 결과는 상담과 움직임 관찰을 위한 참고 자료로 사용해야 합니다.

측정 후에는 관절의 움직임, 기본 동작 수행과 힘을 쓰는 방식을 확인합니다. 회원의 목표가 체력 향상인지, 자세 개선인지, 통증 이후 운동 복귀인지에 따라 같은 결과도 운동 순서가 달라질 수 있습니다.

첫 수업부터 모든 차이를 고치려 하기보다 가장 필요한 한두 가지에 우선순위를 두고 수행 반응을 확인하며 조정합니다.

FREQUENTLY ASKED

체형분석 결과가 나쁘면 문제가 있는 건가요?

수치 차이만으로 질환이나 통증 원인을 판단할 수 없습니다. 현재 증상, 일상과 실제 움직임을 함께 해석해야 합니다.

분석 후 바로 운동하나요?

상담과 측정, 움직임 확인 후 현재 가능한 범위에서 운동을 진행합니다. 당일 상태에 따라 설명과 확인 비중이 달라질 수 있습니다.

한 번 측정하면 충분한가요?

초기 방향을 잡는 데 한 번의 측정이 도움이 되지만, 변화는 실제 수행 능력과 운동 경험을 함께 보고 필요할 때 재측정하는 것이 좋습니다.